Kiedy byłaś nastolatką, możliwość niemożności wypłakania łez mogła wydawać się tak prawdopodobna, jak zbudowanie mostu na Hawaje. Innymi słowy, prawie niemożliwe. Z biegiem czasu jednak, posiadanie suchych oczu staje się rzeczywistością dla wielu ludzi. Niezależnie od tego, czy cierpisz z powodu sporadycznej suchości oczu, czy też cierpisz z powodu przewlekłego przypadku suchych oczu, oto wspólne przyczyny tego stanu, a także kilka pomocnych wskazówek, co możesz zrobić w domu, aby zmniejszyć dyskomfort.
Łzy robią więcej niż tylko przekazują emocje; pomagają również utrzymać wzrok i komfort. Łzy uwalniane są z gruczołów otaczających oko i składają się z wody zapewniającej nawilżenie, śluzu zapewniającego równomierne rozprowadzenie, olejków zapewniających smarowanie oraz przeciwciał pomagających uniknąć infekcji. Gdy dochodzi do zaburzenia równowagi, osoba może borykać się z suchością oczu.
Zespół suchego oka, znany również jako niedobór łez wodnych i keratoconjunctivitis sicca, wynika z różnych przyczyn.
Najczęstsze przyczyny zespołu suchego oka
Efekt uboczny leków
- w szczególności leki przeciwhistaminowe
- środki udrożniające nos
- leki uspokajające
- niektórych leków na ciśnienie krwi
- leki na Parkinsona
- pigułki antykoncepcyjne
- środki antydepresyjne
Choroby
- reumatoidalne zapalenie stawów
- zespół Sjogrena
- kolagenowe choroby naczyniowe
Narażenie na zapalenie rogówki
Stan, w którym oczy nie zamykają się całkowicie podczas snu.
Zaburzenia autoimmunologiczne
- Zespół Stevensa-Johnsona
- pemfigoid bliznowaciejący
Starzenie się
Szczególnie w odniesieniu do menopauzy. Kobiety, które w okresie menopauzy przyjmują wyłącznie suplementy estrogenowe, są o 70% bardziej narażone na wystąpienie suchości oka, natomiast kobiety przyjmujące estrogen i progesteron mają o 30% zwiększone ryzyko wystąpienia suchości oka.
Niestety, suchych oczu nie da się wyleczyć. Istnieje jednak wiele sposobów, aby uzyskać tymczasową ulgę.
Jak pomóc suchym oczom
Sztuczne krople i maści
Dostępne bez recepty, sztuczne krople są najbardziej powszechnym rozwiązaniem dla suchych oczu. Jeśli zmagasz się z przewlekłym problemem z oczami, krople są niezbędne każdego dnia, nawet jeśli objawy nie występują.
Nawilżacz
Poprzez wprowadzenie większej ilości wilgoci do powietrza, łzy odparowują w szybszym tempie.
Gorące okłady i masaż z użyciem oliwki dla niemowląt
Pomaga to utworzyć grubszą, bardziej stabilną warstwę lipidową. Ciepło ogrzewa olejki w gruczołach, poprawiając w ten sposób ich przepływ. Masaż pomaga w usuwaniu olejków z gruczołów.
Częste przerwy
Jeśli suchość oczu jest wynikiem czytania lub oglądania telewizji, co około 10 minut daj sobie czas na zamknięcie oczu. Pomaga to przywrócić nawilżenie i uzyskać komfort.
Ściśle dopasowane okulary
Noszenie okularów korekcyjnych lub okularów z osłonami bocznymi może pomóc w spowolnieniu odparowywania łez.
Jeśli cierpisz z powodu częstego występowania suchości oczu, porozmawiaj z okulistą. Ważne jest, aby poznać przyczynę i ewentualnie poddać się bardziej trwałemu rozwiązaniu.
Czytaj więcej na: http://jaskier.com.pl/
